De la claritate mentală la performanță autentică

Astăzi scriem cu entuziasm pentru că trăim un moment de extindere care ne bucură profund: avem privilegiul de a lucra cu sportivi din trei discipline diferite – tenis, fotbal și, mai nou, rugby. Este o călătorie care conturează tot mai clar ceea ce înseamnă pentru noi coachingul mental dedicat sportului de performanță.

🎾 Tenis, ⚽ fotbal și 🏉 rugby – ce înseamnă pentru noi?

Fiecare sport vine cu propriile tipare de presiune, propriile ritmuri de joc și provocări mentale. În tenis, ego-ul și așteptările devin competitori invizibili. În fotbal, coeziunea echipei și adaptarea rapidă fac diferența. În rugby… acolo lucrurile devin fizice și emoționale simultan – corpul răspunde, dar mintea trebuie să conducă presiunea, frica și relațiile din teren.

Și așa am ajuns să colaborăm cu R15.ro, sub rubrica Game Day, alături de Lucian Lorin și Sporting Rugby Club. Ne-am bucurat să descoperim o comunitate sportivă locală cu valori, disciplină și pasiune, unde rugby-ul chiar contează pentru oameni și copii încep să învețe echipa încă din juniorat.

🧠 Ce înseamnă mental coaching în acest context?

Pe lângă sesiunile individuale și de grup/echipă pe care  le desfășurăm cu jucători de tenis și fotbal, acum, prin conexiunea cu R15 și Sporting Club, vom aduce coachingul mental direct în vestiar și pe teren pentru rugbiști. În aceste întâlniri:

• Îi susținem să înțeleagă cum să gestioneze presiunea competițională când mingea pare mai grea decât de obicei;
• Îi însoțim să negocieze blocajul mental care poate apărea după o serie de meciuri eșuate sau după accidentare;
• Îi ajutăm să construiască autonomie, astfel încât deciziile din teren să reflecte încrederea în sine, nu frica de judecată.

💡 Insighturi din teren – ce se simte și ce se întâmplă cu mentalul:

1. Presiunea unu meci se simte altfel când e controlată, iar deciziile luate sub stres pot fi integrate cu calm dacă mentalul e antrenat.
2. Dialogul sincer creează echipe mai coezive. În rugby, sprijinul nu e doar tactic: e și emoțional.
3. Eșecul nu e o finală, e feedback – schimbarea perspectivei reduce auto-critica și aduce reconstrucție mentală.
4. Durata unui meci nu definește un sportiv – identitatea trebuie construită înainte și după fluierul final.

Suntem recunoscători echipei R15.ro, în special lui Lucian Lorin, pentru deschiderea de a construi împreună o comunitate care pune mentalul la același rang cu pregătirea fizică și tactică.

Mulțumim și celor din Sporting Rugby Club ei creează un spațiu autentic în care copiii și tineri sportivi învață ce înseamnă angajament, respect și performanță mentală.

🔜 Unde ne găsești

Dacă ne urmărești pe adevarulmeuinsport.ro, să știi că ne poți citi și pe R15.ro, în rubrica Game Day. Articolele vin săptămânal și aduc insighturi directe din experiența noastră.

Cu respect și bucurie,

Ionuț Iliuță & Iulia Lățcan
Adevărul Meu în Sport