Adevărul meu în Rugby

Pregătire mentală pentru sportivi, părinți, antrenori și cluburi de rugby

Rugbyul cere forță, disciplină, curaj și spirit de echipă.
Dar dincolo de pregătirea fizică, tehnică și tactică, sportivii au nevoie și de pregătire mentală.

Au nevoie să învețe cum gestionează presiunea, emoțiile, greșeala, frica, competiția, relația cu echipa și momentele în care jocul devine greu.

Prin Adevărul meu în Rugby, aducem mental coachingul mai aproape de teren, alături de oameni care cunosc rugbyul din interior.

Cristian Onofrei, antrenor de rugby și fost jucător profesionist, este primul ambasador al acestei direcții.

Vrei pregătire mentală pentru sportivii sau echipa ta? Hai să discutăm.
Programează o discuție
Minge de rugby pe teren, în prim-plan, cu stâlp de poartă în fundal și profunzime redusă de câmp.
Antrenor de rugby pe marginea terenului, observând jocul și coordonând activitatea echipei în timpul unui antrenament.

Cristian Onofrei

Antrenor de rugby. Fost jucător profesionist. Om de teren.

Cristian Onofrei este fost jucător profesionist de rugby și antrenor implicat activ în dezvoltarea sportivilor prin acest sport.

Rugbyul l-a format ca sportiv și ca om, oferindu-i disciplină, responsabilitate, spirit de echipă și puterea de a merge mai departe indiferent de obstacole.

După experiența ca jucător, Cristian și-a dus drumul mai departe în antrenorat, coordonare sportivă și proiecte dedicate comunității de rugby.

Astăzi, el lucrează direct cu sportivi și înțelege ce se întâmplă în teren: presiunea competiției, emoțiile dinaintea meciului, relația cu greșeala, dinamica de echipă, rolul antrenorului și influența mediului din jurul sportivului.

Pentru Cristian, rugbyul nu este doar despre contact, forță și rezultat. Este despre caracter, educație, echilibru, încredere și capacitatea de a rămâne prezent atunci când jocul pune presiune pe tine.

De ce Cristian în Adevărul meu în Rugby

Pentru noi, Cristian este omul care aduce realitatea terenului în conversația despre pregătire mentală.

Este antrenorul care vede zilnic ce au nevoie sportivii pentru a crește sănătos în rugby.
Este fostul jucător care înțelege presiunea jocului din interior.
Este puntea dintre comunitatea de rugby și mental coaching.

Prin experiența lui, putem construi programe mai aproape de nevoile reale ale sportivilor, antrenorilor, părinților și cluburilor.

Cristian ne ajută să ducem pregătirea mentală acolo unde contează: în antrenament, în vestiar, în competiție, în relația sportivului cu el însuși și în mediul care îl susține.

Ca jucător profesionist

Cristian Onofrei a evoluat ca jucător profesionist pentru:
  • CSM Galați
  • CS Dinamo București
  • CSM București
  • RC Grivița București

Certificări

Cristian are experiență în:
  • Carnet de Antrenor
  • Instructor Sportiv
  • World Rugby Level 1
Antrenor de rugby oferind indicații unui tânăr sportiv în timpul unui antrenament pe teren.

Cristian Onofrei, ca antrenor de rugby

  • pregătirea și dezvoltarea sportivilor;
  • coordonarea antrenamentelor pentru copii și juniori;
  • formarea disciplinei, spiritului de echipă și mentalității sportive;
  • dezvoltarea mentalității sportive;
  • susținerea dezvoltării personale prin sport;

Ca om de proiect și coordonator sportiv

  • coordonarea activității sportive și administrative;
  • dezvoltarea grupelor de sportivi;
  • organizarea proiectelor sportive și comunitare;
  • dezvoltarea imaginii și parteneriatelor sportive;
  • atragerea sponsorilor;
  • organizarea competițiilor și evenimentelor;
  • management operațional și coordonarea echipelor.
Prin această direcție, construim programe de pregătire mentală adaptate pentru sportivi, părinți, antrenori și cluburi.

Sesiuni individuale de mental coaching

Pentru sportivii care vor să lucreze mai profund cu propria lor minte, emoții și performanță.
  • gestionarea presiunii înainte de meci
  • încredere în momente importante
  • revenirea după greșeli
  • frica de contact sau de eșec
  • concentrare în joc
  • relația cu competiția
  • motivație și disciplină
  • tranziția prin perioade dificile
  • claritate în obiective
  • echilibru între sport și viața personală
  • gestionarea emoțiilor în competiție
Lucrăm 1 la 1 pe presiune, emoții, încredere, frică, greșeală și obiective.
Vreau o sesiune individuală

Workshopuri pentru părinți

Pentru sportivii foarte tineri, mai ales sub 13 ani.
  • cum susții copilul fără să pui presiune inutilă
  • ce spui după un meci greu
  • cum reacționezi la greșeli, frică sau lipsă de încredere
  • cum ajuți copilul să rămână conectat cu bucuria jocului
  • cum gestionezi propriile emoții ca părinte
  • diferența dintre susținere, control și presiune
  • cum construiești un mediu sănătos în jurul sportivului
  • cum construiești încrederea copilului
Mai ales când sportivii sunt foarte tineri, lucrăm cu părinții pentru a construi un mediu sănătos în jurul copilului
Vreau să particip la un workshop

Sesiuni de grup pentru antrenori

Pentru antrenorii care vor să integreze mai conștient pregătirea mentală în activitatea lor zilnică.
  • cum gestionezi greșeala în antrenament și competiție
  • cum oferi feedback fără să blochezi sportivul
  • cum construiești încredere într-o echipă
  • cum lucrezi cu sportivi diferiți ca temperament
  • cum susții disciplina fără teamă inutilă
  • cum creezi siguranță psihologică într-un sport de contact
  • cum comunici cu părinții
  • cum ajuți echipa să rămână conectată în momente de presiune
Instrumente practice pentru comunicare, feedback, motivație, disciplină și gestionarea presiunii în echipă.
Vreau un workshop pentru antrenori

Programe personalizate pentru cluburi

Pentru cluburile care vor să includă pregătirea mentală în dezvoltarea sportivilor, nu doar ca intervenție punctuală, ci ca parte din cultura clubului.
  • sesiuni individuale pentru sportivi
  • workshopuri pentru părinți
  • sesiuni de grup pentru antrenori
  • programe pentru echipe
  • materiale educaționale
  • follow-up și auto-evaluare
  • intervenții adaptate în funcție de vârstă, nivel și obiective
  • evaluarea nevoilor și obiectivelor clubului
  • dezvoltarea comunicării și colaborării dintre sportivi, antrenori și părinți
  • dezvoltarea culturii clubului
Construim programe adaptate echipei, staffului, părinților și obiectivelor clubului.
Vreau un program pentru clubul meu

Pentru cine este Adevărul meu în Rugby?

Pentru sportivi

Care vor să își înțeleagă mai bine emoțiile, presiunea, frica, motivația și relația cu performanța.

Pentru părinți

Care vor să susțină sportivul într-un mod sănătos, mai ales în etapele de formare.

Pentru antrenori

Care vor să aibă instrumente mai bune pentru comunicare, feedback, disciplină, încredere și dinamică de echipă.

Pentru cluburi

Care vor să construiască un mediu de performanță în care pregătirea mentală completează pregătirea fizică, tehnică și tactică.

Vrei să aduci pregătirea mentală în clubul tău de rugby?

Pregătire mentală pentru sportivi, părinți, antrenori și cluburi de rugby.

Alături de Cristian Onofrei, antrenor de rugby și fost jucător profesionist, aducem mental coachingul mai aproape de teren, acolo unde se formează nu doar performanța, ci și caracterul. Lucrăm cu sportivi, părinți, antrenori și cluburi prin sesiuni individuale, workshopuri de grup și programe personalizate.

Putem discuta despre:

  • sesiuni individuale pentru sportivi;
  • workshopuri pentru părinți;
  • sesiuni de grup pentru antrenori;
  • programe personalizate pentru cluburi;

Contact

Un spațiu deschis pentru sportivi autentici care caută să își descopere adevărata putere interioară și să își transforme pasiunea în performanță sustenabilă.

Politică privind fișierele cookies | Politică de confidențialitate | Termeni și Condiții

2026 Toate drepturile rezervate. Made with ❤️ by 360 advertising
Conținut
Acasă FAQ Despre noi Servicii / Coaching Jurnal Contact Resurse gratuite
Contact
adevarulmeuinsport.ro contact@adevarulmeuinsport.ro Urmărește-ne pe social media

Abonează-te la articolele noastre.

[form_inregistrare]